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Como o dia de pesagem oficial do blog será nas quintas, hoje me pesei de novo.
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93,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1510 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Polenghi Requeijão Light, Café, Pão Francês. Mittagessen: Peito de Frango, Dr. Oetker Castanha de Caju, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Marilan Biscoito Maria, Peito de Frango, Alface, Pão Francês, AdeS Suco de Maçã Zero, Itambé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Sonstiges: Danone Corpus Light, Sopa de Legumes com Carne, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Danone Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker, Banana. mehr...
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4167 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 6 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Krafttraining - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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28 Mai 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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Menos 0,8 em 1 dia...eu só tenho uma coisa a dizer: eu AMO os primeiros dias da dieta
28 Mai 15 vom Mitglied: Shera ra
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Persevere... virão dias complicados à frente... estamos cntg... \o/²
28 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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05 Jun 15 vom Mitglied: Barbarah Elleh
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Shera ra's Gewichtsverlauf
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