Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 18,95g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 258,09g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Green Giant Cream Style Corn, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Dare Jubes. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|