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Almoço hoje,com certeza não é um dos melhores mas estou sem nada em casa (frutas e verduras) e foi o que deu pra hoje
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1011 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Thabrulai Pão 100% Integral . Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Contra-filé Grelhado. mehr...
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 Kommentare
27 Mrz 23 vom Mitglied: paulabfurlan
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Já comi muito isso no lanche . Aqui em casa a gente conhece com o nome de buraco quente 😂
27 Mrz 23 vom Mitglied: garotaNick
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27 Mrz 23 vom Mitglied: Ina4499
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Hummmm… pode não ser dos mais saudáveis, mas que deu água na boca, não posso negar 🤤
27 Mrz 23 vom Mitglied: Talipizzo
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É praticamente a mesma coisa que arroz e frango. Tá ótimo.
27 Mrz 23 vom Mitglied: bearrones
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Pensei a mesma coisa Cindy.cb1!! Rsrsrs Só faltou a salada!! ☺️☺️☺️
27 Mrz 23 vom Mitglied: - Alessandra -
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É Saudável sim, tem proteína e carboidratos, o importante é não exagerar na quantidade, amo pão com carne moída, como no café da manhã/tarde de boa, aproveita sem culpa
27 Mrz 23 vom Mitglied: Bah.carol
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Pâmela 27's Gewichtsverlauf
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