Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
102,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 107,98g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Got7 Flavor Powder White Chocolate Coconut, Gut & Günstig Cranberries, Bio Sonne Bio-Kürbiskerne, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hafer Crunchy. Abendessen: Thermomix Senfeier mit Kartoffeln. mehr...
|
|
3596 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
|