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mke34
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28 Mrz 23
mke34's Notizen, 28 Mrz 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
95 kg
Bisher verloren:
18 kg
.
Still to go:
20 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 März 2023:
1102 kcal
Fett: 43,78g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 127,51g.
Abendessen:
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kalın Kabuk Peynirli Pizza.
mehr...
2813 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche
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