Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 27,63g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Mevsim Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Ton Balığı Salatası. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ahmet.1982's Gewichtsverlauf
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