Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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99,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Kananmuna, Fazer Puikula Kaura, Valio Salaneuvos, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, Banaani, Ketsuppi. Mittagessen: Rainbow Salami Snack, Fazer Puikula Kaura, Kiivi, Barilla Pesto Alla Genovese, Valio Salaneuvos. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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