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Que dificil volver a los buenos habitos objetivo 4 kg menos !!! Alla voy!!!!
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1611 kcal
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Fett: 105,66g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 83,05g.
Frühstück: Hellmann's Mayonesa Light, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Huevo, Papa Cocida. Abendessen: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino (Pelado), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Sonstiges: Huevo, Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos . mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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