Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 66,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 94,26g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 231,69g.
Frühstück: Grof Haver Quinoa Pap. Mittagessen: Optimel Vanille Yoghurt, AH Avocado Eetrijp, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Perziken. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Thon, Ristorante Pizza Vegetable, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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