Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Hähnchen Dönerfleisch, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Mitakos Weinblätter nach Griechischer Art Gefüllt mit Reis. Abendessen: Möhrensuppe. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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