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We kunnen weer aan de bak!
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90,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1651 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 172,87g.
Frühstück: Bosbessen, Aardbeien, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Kip of Kalkoen Salade met Ei, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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