Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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77 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 180,85g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Молочный Знак Творог 5%. Mittagessen: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриная Грудка на Гриле, IL Патио Греческий Салат. Abendessen: Мясо Индейки, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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