katya_sorokinaa's Notizen, 29 Mrz 23

Проспала до 2-х часов дня😅 Поэтому вот такой завтракообед🍳

Последние 2 недели ничего не считала, ела много и вкусно, но вес все-таки удержала. Ставлю себе новую цель: -1,2 кг до 3 мая. Хочу весить 53,5 кг, в идеале даже 53 кг😌 Хотя, главное – это объёмы, конечно😊

---

815 kcal

Fett: 29,30g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 60,32g.   Mittagessen: Кижуч, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо, Лента Багет Французский. Abendessen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Шампиньоны Резаные Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Лента Багет Французский, Кижуч, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...