Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Uleg Sambal Ijo, Telur Ceplok, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Abendessen: Qtela Keripik Ubi Ungu, Kelapa, Lontong, Risoles, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Kanzler Singles Gochujang, Indomaret Keripik Nangka, Qtela Keripik Ubi Ungu, Jeruk. mehr...
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928 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kunthi wulandari's Gewichtsverlauf
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