Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: Русское Море Стольная Икра, Оладьи на Кефире, Хлебодар Хлеб Суворовский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Окей Свинина Постная, Курица Вареная, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. Abendessen: Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, SPAR Котлета Домашняя, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: O'Zera Вафельный Батончик, O'Zera Вафельный Батончик, Принцесса Ява Чай Зелёный. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaion66's Gewichtsverlauf
|