Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
46,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
774 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Хлебный Дом Чайная Классика Шоколадные Пряники, Картошка Вареная, Smachos Курица Вяленая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Магнит Апельсин, Чай. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Smachos Курица Вяленая, Виноград, Картошка Вареная. Abendessen: Магнит Голубцы, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Село Зелёное Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
не имеет значения.'s Gewichtsverlauf
|