Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
83,2 kg Bisher verloren: 17,9 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2023:
1160 kcal Fett: 62,71g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 72,05g.   Frühstück: Mayones Biasa, Greenfields Low Fat Milk, Melon, Buah Naga, Stroberi, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Ikan Dori, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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