Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 62,71g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Mayones Biasa, Greenfields Low Fat Milk, Melon, Buah Naga, Stroberi, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Ikan Dori, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|