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1929 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 206,32g.
Frühstück: NewNutrition Whey Protein All Natural, Tomates, Itambé Leite Natural Milk Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Banana Prata, Suco de Limão, Curcuma. Mittagessen: Vitao Psyllium, Generic Labs Creatina Monohidratada, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco
, Abóbora Moranga, Swift Bife Ancho. Abendessen: Maçã, Peras, Gosto de Minas Pão de Queijo Gourmet, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Integral, Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Amendoim Japonês, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Aveia dormida. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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