Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 252,85g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Овсяноблин (на молоке/кефире), ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Роян Пастила Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Шампиньоны в сливках. Abendessen: Финики, Творожная запеканка с сухофруктами, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Snacks/Sonstiges: Окей Банан, Эндакси Сироп Топинамбура, Творожная запеканка с сухофруктами. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|