Худейка оп's Notizen, 31 Mrz 23

Доброе утро. Завтрак почти на 500 кК 😱. У меня все по старому:опять гайморит, опять проблемы со сном, супруг опять уехал... Я в киселе депрессии 😔😢

---

1936 kcal

Fett: 81,01g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 174,09g.   Frühstück: Свитлогорье Молоко 3,2%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Съешь Меня Авокадо, Endorphin Омега 3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Овсяная Моя. Mittagessen: Илья Муромец Имбирь Маринованный, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Мои Оладьи Кабачок + Творог, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: не Молоко Миндальное Молоко, Мандарины, Пятерочка Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bucheron Горький Шоколад 72%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hortex Смесь Vip, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Запеканка Творожная Моя, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, не Молоко Миндальное Молоко. mehr...