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1201 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: ささみ, トリトンフーズ おいしいめかぶ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大象ジャパン 宗家キムチ, マルヤナギ 低糖金時豆, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, マイプロテイン オートミール, 日清オイリオ MCTオイル, Del Monte 食塩無添加トマトジュース, キャベツ, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, イオン 鶏レバー煮, ブロッコリー, ミツカン ぽん酢, まいたけ, しめじ, 玄米ごはん. Abendessen: マルちゃん ソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, トップバリュー とろけるミックスチーズ, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ. mehr...
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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