Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сладуница Творожные Конфетки Cheeze Kizz, Семга Жареная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Персики, Кофе Латте, Starbucks Сырники. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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