Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 43,67g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Чай с Молоком. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Принцесса Ява Чай Зелёный, Горбуша Жареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Горбуша Жареная, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Зелёный. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sauna - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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