Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 155,48g | Kohlh: 334,82g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Marilan Magic Toast Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. Mittagessen: Bio2 Peanut Butter Bar, Pão Francês, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado, Stella Artois Cerveja, Queijo Mozzarella. Abendessen: Melancia, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Brahma Brahma Chopp, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Melão. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé Tablito, Pullman Pão de Forma, Tatitânia Doce de Leite, Melancia, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Frooty Açaí . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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