Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 347,66g.
Frühstück: Bananas, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Bananas, Clementines, No Name California-Style Mixed Vegetables. Abendessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Great Value Toasted O's. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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