Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Piltti Mangosose, Puhdistamo Heraproteiini Natural, Keiju Alentaja Margariini 60, Myllyn Paras Kaurahiutale. Mittagessen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Nyhtönauta, Santa Maria Original Soft Tortilla. Abendessen: Benecol Tehojuoma, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Atria Nyhtönauta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Sonstiges: Piltti Mangosose, Pauluns Supermysli Mansikka ja Vadelma, Alpro Greek Style No Sugars, Pirkka Marjasekoitus, Proteiinilettu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
KÄVELY - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Morsian2024's Gewichtsverlauf
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