Nl-2119's Notizen, 02 Apr 23

Всем привет. Начинаю свой путь к фигуре мечты. Надеюсь, получится. Ведь год назад получилось)

---

3246 kcal

Fett: 137,82g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 393,90g.   Frühstück: Перекресток Виноград Белый, Ашан Киви, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Мираторг Борщ. Abendessen: Сахарный Песок, Milla Vanilla Молочный Шоколад с Фундуком, Milla Vanilla Белый Шоколад, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Каширахлеб Хлеб Белый Нарезной, Бублик с Кунжутом, Победа Конфета Мишки в Лесу, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Чипсы Хрустящий Картофель , Победа Конфеты Мишка в Лесу, Молочная Станция Ряженка 3,2%. mehr...

2198 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...