Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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95 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Harry Balance Toast (25g), Ferrero Küsschen , Müsliriegel. Mittagessen: Dulano Kochschinken, Milbona Frischkäse Balance, Harry Balance Toast (25g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch. Abendessen: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Zucker, Sesamöl, Sojasoße, Dulano Delikatess Putenbrust, Wachtelei, Linessa Mozzarella Light, Mais, Radieschen, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Party Champignons. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Phinchen89's Gewichtsverlauf
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