Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 32,27g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Naturgut Bio Deutsches Corned Beef, Radieschen, VITAM Hefeflocken, Kaffee schwarz, Tomatenmark, Sehne Vollkornbrot, Gutes Land Limburger 20%. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, BioBio Sauerkraut, Edeka Kasseler Rücken. Abendessen: Ei, Kaffee schwarz, Milfina Butter, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Sehne Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee schwarz. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donna Q's Gewichtsverlauf
|