Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 95,39g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bahlsen Печенье Hit Nuts, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Растворимый Кофе (из Порошка), Виктория Каша Овсяная Молочная . Mittagessen: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Черемша, Level Kitchen Картофель Запечённый с Оливковым Маслом и Розмарином , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Сыр Голландский, Начинка для лодочек. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Чай, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Сало, Русский Хлеб Батон Ароматный, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla_boiko's Gewichtsverlauf
|