Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Mittagessen: Peijnenburg Chocolade Karamel Zeezout , Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. Abendessen: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Magere Kwark Orange, Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Lidl Kalfsrolletjes. Snacks/Sonstiges: Aldi Rijstwafel met Yoghurt. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|