Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 86,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3214 kcal
|
Fett: 86,50g | Eiw: 241,11g | Kohlh: 364,46g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Maxler Special Mass, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Своя Линия Гречка, Лента Яблоко. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Пятерочка Помидоры, Мираторг Смесь Мексиканская, Ряба Крымская Филе Тушки Цыпленка-Бройлера, Крымская Деревня Гречневая Крупа. Snacks/Sonstiges: Фундук , Творог (Обезжиренный), Словяночка Молоко 2,5%, General Nutrition Center Whey Protein, Maxler Special Mass. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
|
Niunderes's Gewichtsverlauf
|