ela_schulz's Notizen, 03 Apr 23

После последней сушки я словила РПП. Самостоятельно справиться не получалось и пришлось обратиться к психологу. За время терапии я набрала 6 кг. К сожалению,своей фигурой на данный момент я недовольна. Аккуратно ухожу в дефицит.

---

1591 kcal

Fett: 61,36g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 139,12g.   Frühstück: Кулич Творожный, Bonfesto Сыр Творожный, Ready2eat Авокадо, Яйцо Куриное, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Ферма Добролюбово Сыр Легкий, Куриное Филе, Увелка Гречка . Abendessen: Bonfesto Сыр Творожный, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sporty Chocolate Coconut. mehr...