Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Hortifruti Brócolis Cozido , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido). mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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