Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 94,58g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Fried Egg. Mittagessen: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Abendessen: Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Dole Green Onion, Calavo Avocado, Sunset Campari Tomatoes, Eggplant Parmigiana. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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