Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 252,89g.
Frühstück: Bananas, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Bananas, Clementines. Abendessen: Salmon, Compliments Creamy Coleslaw , White Rice, Asparagus . Snacks/Sonstiges: International Delight Reduced Sugar French Vanilla, Coffee, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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