Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Чай, Ростагроэкспорт Мацони, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Спартак Печенье Лимонное. Abendessen: АМА Торт Полёт, Добрый Кола, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bake_cake_msk's Gewichtsverlauf
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