Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 46,13g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Ашан Томаты, Геркулес Геркулес Монастырский , Молоко 3,2%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Ферма Фета, Фасоль Белая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Abendessen: Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Зефир Eco Botanica. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bodrayafeya's Gewichtsverlauf
|