Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Mundo Verde Barra de Proteina , Durazno, NTG Sport Creatina, Quaker Avena Instantánea, Caravella Cobertura de Chocolate, Olympic Nutrition Whey Protein, Clara de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carne Asada, Papa Cocida. Abendessen: Durazno, Huevo, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Yoghurt Batido Light. Snacks/Sonstiges: Inco Super Bolón, Galletas de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katalinaarce's Gewichtsverlauf
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