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Little by little 😊
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 95,91g.
Frühstück: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Unsweetened Almond & Cashew Milk, Coffee. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pickles, Bacon, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, American Cheese. Abendessen: Asparagus , Spinach , Quinoa (Cooked), Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Cashews Halves & Pieces with Sea Salt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rhodalee's Gewichtsverlauf
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