Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Kecap, Hati Ayam. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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