|
Была у врача. Что сказать... Посмотрел мои анализы: узи, женские гормоны, щитовидки, сказал, что эстрадиола маловато (Лена, ты права оказалась), тестостерон на верхней границе (Маша, которая Rackushun, в ноябре была права). Вывод- организмус направил большую часть гормонов на анаболические в ущерб "женским". Уменьшение матки (простите)) на 2 мм свидетельствует о том, что все силы брошены на восстановление и рост мышц, и "избавления от ненужного" , т.е. от репродуктивных функций. Если не восстановить гормональный фон, матка может уменьшиться до диагноза "детская матка". Врач посоветовал снизить физ.нагрузки, на что я спросила "а без этого никак? :( " , спросила мож гормон.терапию? на что врач категорически отказался пичкать меня гормонами, сказал "это ж грубое вмешательство! потом свои перестанут вырабатываться! тебе это надо?". Мне это не надо, конешно. Снижаю нагрузку, на следующей неделе иду еще раз, чтоб назначить лечение (говорит травками лечит будем), матку до нужных размеров растить. Еще буду делать ультразвук на область малого таза, чтоб в случае имеющихся спаек их рассосать (в моем случае они скорее всего есть), не хочу делать лапараскопию.
|
1921 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 192,60g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Клубника, Черная Смородина, Бабкины Семечки Семечки, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Фасоль Стручковая, Лук, Карп. mehr...
|
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
Только один вопрос после прочитанного... Ты детей то хочешь? Муж хочет? Или только фотки оставишь после себя?
02 Jun 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
да, хочу) поэтому и принялась за лечение..
02 Jun 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Ян, а ты сдавала гормоны до этого? Просто, тестостерон на верхах может быть твоей стартовой позицией (у меня он и без силовых всегда прекрасно буйствовал, ровно как и матка-недоросток у меня обнаружилась еще задолго до тренировок), тогда не в тренировках все же дело.А эстрадиол-тестостерон вещи сугубо взаимосвязанные. Больше теста - меньше эстрадиола и наоборот.
02 Jun 15 vom Mitglied: Rackushun
|
до этого никогда не сдавала, не было необходимости, М как часы были. Матка всегда была в норме...
02 Jun 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
да, с гормонами шутки плохи, как ты ещё сама-то умудрилась про них заикнуться?( мне вот в 2009 году (в 21 год) зачем-то назначил гинеколог Ярину. Я до сих пор не знаю, по какой причине. Но тогда совсем не знала, что нельзя вмешиваться в гормональный фон, и ничего ужасного в этом не увидела. А сейчас хотелось бы узнать, для чего они были мне необходимы. Мб всё иначе бы сейчас было...
02 Jun 15 vom Mitglied: curly_polly
|
заикнулась, чтоб проверить врача)
02 Jun 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Полин, назначают Ярину обычно ради антиандрогенного эффекта))))) Понижения теста.
02 Jun 15 vom Mitglied: Rackushun
|
ну вот и я так подумала, т.к. проводила расследование по старым бумажкам и анализам и подумала, что тест был мб чуть повышен. или на верхней границе. но блин, неужели это оправдано? зачем его вообще понижать?
02 Jun 15 vom Mitglied: curly_polly
|
как-то так складно все сложили, но я искренне не верю, что силовые у женщин гормонально делают из них мужчин. если бы там реально все так целенаправленно поперло в анаболизм, Яна бы сейчас имела тело конкретного билдера))
02 Jun 15 vom Mitglied: Looopyowl
|
Сонь, все относительно) думаю что происходит примерно следующее: тех оставшихся гормонов, которые идут на репродукцию - не хватает для полноценного женского цикла, а гормоны, которые ушли на анаболизм - достаточно чтобы сбить цикл, слегка увеличить мышцу, но билдера из тебя не сделают, тк мужские особи то курсят, чтоб мышцу набрать, про женщин и не говорю (мало в нас гормона на строительство - мало!)
02 Jun 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Яна, ну все ж отлично. Питание на поддержание + 100ккал сверху. Силовые можно оставить 2 раза в нед с половинными весами от твоих рабочих. Доктор чувствуется грамотный попался и назначил фитоэстрогены. Эстрадиол не такой уж и низкий. И придется чуть жирка набрать (наверное до 17-20%), ибо жир сам по себе производит эстроген. Тестостерон при слабых весах на силовых упадет. Производство эстрадиола падает не от силовых, а от дефицитного питания и уменьшения % жира в теле (поэтому так опасно сильно просушиваться). Через пару месяцев отдыха и слегка повышенного питания должен подняться уровень. Серьезных нарушений нет, так что все неплохо )))
02 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
Лен, у меня жиру хоть отбавляй)))) думаю процентов 23-25, примерно)Фотки есть, ты ж видела, я не сухая) думаю сбой произошел из-за того жира попалила и организм уже в шоке.
02 Jun 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
да питание придется в профицит вывести, наверно..
02 Jun 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Ну это ж ненадолго ))) Я думаю пары месяцев хватит. Длительный дефицит тоже эстрадиол вниз придавливает, поэтому я направленно выхожу на поддержание периодически. Я уже больше года худею. Ну про животные жиры мы уже тут бубнили неоднократно с Машей...наверное всем уши прожужжали.
02 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
а чего там про животный жир? я мож мимо ушей пропустила))
02 Jun 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Жира\ы рассчитывают (и потребляют) 1-2г на кг текущего веса. Половину этой нормы должны составлять животные жиры, т.к. у большинства гормонов холестериноподобное ядро. Т.е. яйца обязательно с желтком, творог не ниже 5%, низкожирные сыры, жирная рыба, говядина постная и иногда даже куриные бедра. И все это богатство вписать в коридор калорийности.
02 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
Животные жиры - строительный материал для гормонов и оболочки нервных трубок. Именно недобор животных жиров (а не жиров вообще, хотя и их тоже) бывает причиной снижения уровня гормонов.
02 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
Правда, у меня уже довольно давно коридор по жирам гуляет от 57 до 80 при весе 47, а я все в том же клубе обесцикленных...(
02 Jun 15 vom Mitglied: Rackushun
|
Полин, повышенные андрогены подавляют синтез женских гормонов -> поликистоз и отсутствие овуляции.
02 Jun 15 vom Mitglied: Rackushun
|
Маш, ну в твоем случае щитовидка же....ведь и до похудения сбоило. При вялой щитовидке недостаток жиров лишь дополнительный риск, а не основная причина. Мы с тобой совсем другая песня. У меня регулярно воспаляется правый яичник (после любого насморка буквально), он мое слабое место. После проваливается эстроген и начинает удлинняется цикл. Потом цикл восстанавливается, но проваливается прогестерон и перед КД мажется целую неделю...вроде как КД получаются почти 14 дней. На фоне этого падает гемоглобин. Наконец все стабилизируется...но тут очередной насморк... и следующий виток на 6 месяцев. Доктор сказал поднимать иммунитет. Ну и все это на фоне проблем с печенью/почками и желчным пузырем (и дисбактериоз, куда ж без него)после массированного лечения антибиотиками в гинекологии. У Яны все проще )))
02 Jun 15 vom Mitglied: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|