Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 268,78g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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