Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 49,21g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, АТБ Банан, Простоквашино Творог 5%, Килия Сулугуни , Фуршет Лаваш Вірменський . Mittagessen: ГМЗ Кефир 2,5%. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kozochka22122's Gewichtsverlauf
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