Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 92,62g.
Frühstück: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, REWE Avocado, Gutes Land Limburger 20%, Sehne Vollkornbrot, Tomatenmark, Kaffee schwarz, VITAM Hefeflocken. Mittagessen: Butter, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Kaffee schwarz, REWE Avocado, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Ei, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Sehne Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Äpfel, Paranüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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