|
Небольшая закупка в «Перекрестке» на 1000₽ 🥦 Сегодня кусочничала бутербродами с сыром и даже съела подушечки с молоком… не то, что бы сильно хотелось, просто не оказалось дома полезного перекуса. Исправила 👌🏻 В каллораж все же сегодня вписалась😄👍🏻
|
1550 kcal
|
Fett: 76,11g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
 Kommentare
Ничего страшного, если в каллораж вписались, значит не наберёте с этого! Иногда можно что-то вредное съесть, главное не переесть по калориям
05 Apr 23 vom Mitglied: Ana_stasie
|
05 Apr 23 vom Mitglied: azimas
|
Не соглашусь, лучше не есть пустые калории, пищевой мусор- это очень портит качество тела и жкт! Лучше съесть курогрудь на 3000ккал
05 Apr 23 vom Mitglied: Eva Grey.
|
Люблю такой творог. С арахисовой пастой и ягодами ем его.
05 Apr 23 vom Mitglied: марияКапи
|
А что вы делаете с этого мягкого творога? Какие блюда и с чем едите его?
05 Apr 23 vom Mitglied: Mаpишка
|
Мягкий творог просто со сметанкой и бананом или другими ягодами/фруктами, конкретно этот очень люблю, он вкусный🥰
05 Apr 23 vom Mitglied: azimas
|
А я пытаюсь от хлеба вообще отказаться ☺️
05 Apr 23 vom Mitglied: Irinka@kartinka
|
Я не ела хлеб год, вообще никакой и ничего толком не поменялось)) когда добавила бездрожжевой тоже ничего не поменялось😂 но с ним я наедаюсь😊
06 Apr 23 vom Mitglied: azimas
|
О эти злаковые батончики совсем не про пп,но я их тоже так люблю 😻
06 Apr 23 vom Mitglied: Олясахарок
|
Лучше злаковые батончики, чем то, что я ела раньше😂😂 с черникой вообще отвал всего🤤🤤
06 Apr 23 vom Mitglied: azimas
|
Eva grey, качество тела портится, да, но если есть пустые калории не постоянной основе. А если вообще отказаться от любых вредных вкуснях, крыша может потечь - я так рпп заработала. Сейчас худею уже без проблем с головой, и на рационе 80% полезной и 20% вредной еды я наконец-то избавилась от целлюлита
06 Apr 23 vom Mitglied: Ana_stasie
|
Согласна на 💯👍🏻 я как-то худела на жестких ограничениях (не спорю, очень быстро и очень сильно похудела), но была злая как собака, а когда впустила в свою жизнь вкусности, мне прилетел откат в кратчайшие сроки)) и нет, я не обжиралась
06 Apr 23 vom Mitglied: azimas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|