Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Youvit Multivitamin, Uleg Sambal Ijo, Daging Sapi, Kentang Rebus, Nasi Merah. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jagung Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Nasi Goreng Babi. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate 70%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elija_n's Gewichtsverlauf
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