mariecat@'s Notizen, 06 Apr 23

aujourd'hui tout pile 1 mois que j ai été opérée de ma remise en ordre de mon ablation totale de l estomac qui datait d il y a 18ans... 6kg600 en moins... que du bonheur même si il en reste un peu plus de 32 à suivre lol petit à petit j y arriverais 😊

110,4 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 12,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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716 kcal

Fett: 28,65g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 63,64g.   Frühstück: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Bridelight Camembert 5%, Marie Blachère Pain Complet. Abendessen: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Beurre (Salé), Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Apéricube Apéricube, Champignons, Riz Blanc (Long Grain). Snacks/Sonstiges: Daim Chocolat. mehr...

2919 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...