|
268кк на обед. гречка, индейка, аскорбиновая кислота. сегодня без фото. так как слишком обычно и скучно. у меня вопрос. хочу попробовать питьевой день на выходных. думаю 15 апреля, но только 16 апреля у меня будет читмил(кк не буду считать) стоит устраивать питьевой день? или лучше на этих выходных?помогите пожалуйста. !питьевой день устрою ради интереса!∩^ω^∩☆* 𝑟 •. °🪐 +. ✧
|
893 kcal
|
Fett: 21,82g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яблоко. Mittagessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Увелка Гречка , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Милка Милка, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
|
 Kommentare
лучше не мучать организм и не сидеть на питьевых без особой надобности
06 Apr 23 vom Mitglied: сеули
|
не советую делать читмил после питьевого дня
у организма будет стресс, и он сделает запасы
лучше разделить данные дни 🤗
06 Apr 23 vom Mitglied: Angelina_nice
|
я не хочу мучать организм. но мне очень прям очень интересно каково это, сидеть на питьевой диете, я хочу только один день на питьевой
06 Apr 23 vom Mitglied: darksa(166cm)
|
да один питьевой день не плохо для разгрузки, только немного сложно если впервые делаешь это
06 Apr 23 vom Mitglied: ○Va×len×tine□
|
Говорят перед тем как много кушать не считая надо побыть на дефиците кк. Но не уверена, что имелась ввиду радикальная мера типа питьевого дня
06 Apr 23 vom Mitglied: swagelok
|
Я бы питьевой после читмил сделала
06 Apr 23 vom Mitglied: Polina115
|
Привет. Раньше я устраивала питьевые дни и голод))
Нельзя устраивать читмилы до этого и после)) нужно плавно входить и плавно выходить!
Лучше перенеси на другой день😉
06 Apr 23 vom Mitglied: fyxy
|
Сидела в своё время 17 дней на питьевой, ничего интересного 😅
06 Apr 23 vom Mitglied: Angelina_nice
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darksa(166cm)'s Gewichtsverlauf
|