Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Water, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kodiak Power Cakes. Mittagessen: Pork Sausage Patty or Link, Water, Pure Protein Strawberry Milkshake. Abendessen: Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Coffee, House Salad, Wing Zone Original Wings (10 Pieces). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Strawberry Milkshake. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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